V soboto, 12. aprila 2025 vabim na delavnico utelešenega zavedanja: joga in fokusing. Preusmeriti pozornost na telo je v resnici zelo preprosto, ampak ni lahko. V sodobnem, vedno hitrejšem življenju, vedno težje ohranjamo daljšo pozornost, predvsem na odnosih: s sabo, z drugimi. Za vse odnose je globoko poslušanje bistveno, saj naredi naše življenje smiselno. To je vprašanje prisotnosti. Globoko prisluhniti je način življenja. Najprej je treba prisluhniti sebi – telesnemu zavedanju, kar je v osrčju procesa fokusinga in joge. Šele utelešeno zavedanje lahko globoko prisluhne in išče pomene. V ta namen bomo uporabili asane (zavesten gib in dih), saj tako najlažje ohranjamo zvezno zavedanje, kar je temeljni pogoj, da fokusing lahko steče.
Za več informacij o delavnici pišite na: matejavt@krogterapije.si
